==レシピ53青梗菜と湯葉の炒めもの== 材料 青梗菜２株・生湯葉１００ｇ（乾燥湯葉をもどしたものでも可）・赤ピーマン少々・ショウガ少々・サラダ油大匙２・こんぶだし汁カップ1/4・ごま油小匙１ 作り方 1.青梗菜は水洗い … 続きを読む ==レシピ53青梗菜と湯葉の炒めもの==